擒牛术的效果很好，林雨和林弟练了不到一个星期，身体不仅不发烧了，而且还强壮了很多，看起来就很有精神头。
林妈妈练完后，身子也不疲惫了，骨头也不疼了，整日红光满面。
她大力地向周围的姐妹们推广这个。擒牛术。
“二妹，三妹，四妹，我强烈建议你们去练练这个！真的很牛逼！”
“老范啊，你问我为什么变年轻了？哈哈，因为我天天都在练擒牛术啊！什么擒牛术？就是通灵传媒小虞总发视频的那个！擒牛术一定要晚上练，白天不能练！”
“叶子妈，我为什么不去跳广场舞了？因为跳广场舞的时间和我练擒牛术的时间冲突了啊！我要去练擒牛术！”
卡梅隆也在推特上转发了这条视频。
【嗨，伙计们，我回来了。我终于找到了华国的基本功法擒牛术！超级牛逼的！给你们看看，我练了一周后的效果！】
卡梅隆在推特上发了两张照片，一张是练之前的，一张是练之后的。
练之前的卡梅隆虽然身体也很赞，有线条感，但练完之后的卡梅隆更加具有爆发力，他的肌肉更加紧实，似乎蕴藏着无穷的力量。
优美的肌肉线条，把底下的粉丝们馋得嗷嗷叫。
国外本来就喜欢健身，无论男女。
见到这个擒牛术这么有用，也不管它是不是修行功法，练起来！
国外网友练这个的效果，没有国内的效果好，因为他们听不懂什么叫呼吸吐纳。
国外网友艰难地看着字幕，费了好大的劲儿才整明白！
原本有中文基础的外国网友，跟着练完之后，效果立竿见影，立刻来卡梅隆视频底下回复！
【谢谢你，卡梅隆，这个效果真是棒呆了！但是我很好奇，为什么要晚上练习，而不是对着太阳呢？难道是像狼人变身一样吗？】
【我觉得可能不是狼人。你看这个名字擒牛术，意思就是抓住牛，能抓住牛的可能是老虎或者狮子？】
【不得不说，我对华国更加好奇了，还有，《女儿国的秘密》什么时候能恢复？我真的很想再看一看！我怀疑里面还蕴藏着很多其他的秘密，我们没有找到。】
卡梅隆的推特账户瞬间又多了几十万的粉丝，都是被健身吸引过来的。
而这来自国外和国内现实中的浪潮，终于也吹到了华国网上。
【小虞总，你这也太低调了，发这么重要的视频，你居然也不在网上喊一声？】
【有没有练过的兄弟姐妹们？告诉我效果怎么样，怎么感觉怪怪的？为什么要在晚上练啊？】
【已练，效果杠杠的，我觉得很适合我们这帮996的打工人啊！】
【天啊，我这个天天冲浪的年轻人居然还赶不上退休的大爷大妈！我就说，他们最近跳的广场舞怎么那么奇怪，原来他们早就练上了！】
【完犊子，以后挤公交车更加挤不过那些大爷大妈了！】
最近，华国各大城市的广场和公园里，跳操的人群里多了很多年轻的面孔。
他们戴着帽子，畏畏缩缩地躲藏在队伍的最后面，看上去很是不好意思，但等音乐一响起，随着音乐的节奏，他们蹦跶得比谁都欢！ “嘿，那个小伙子，你别躲了，躲在最后面的那个小伙子！你到最前面来，我看你的标动作最标准！你来领队！”