如果从上空往下看，龙首村的整体就像是一颗头颅般。
龙首村的外面，基本上都是田地。
这里盛产小麦和地火苹果，如今刚刚立春，冬日的寒气刚刚散去，田地里还是一片萧瑟之景。
陆白粥沿着马路跑了半个小时后，眼前的文字终于出现。
【你跑步半个小时，体质经验+1】
看到“体质”属性时，陆白粥很高兴，因为这正是自己现在需要的。
只不过他目前没有练体功法，只有体质经验却无处可加点。
等明天去九鼎学府，看看自己的积分够不够换一本练体功法。
要知道体质的强弱是很重要的。
如今以陆白粥的体质，连续打几个小时虎啸拳后，就会感到疲倦，甚至腰酸背痛。
假如体质提升上去了，一天二十四小时连续练拳，都不需要休息。
到时候熟练度还不是蹭蹭往上涨。
知道跑步有效果后，陆白粥又连续跑了一个多小时，八点的时候，他才回到家。
随即开始运转长青诀，获得长青诀经验。
十二点的时候，肖母开始喊吃饭。
陆白粥放松下来，让疲倦的心神稍微恢复恢复，用半个小时吃饭。
之后十二点半，再练虎啸拳。
下午四点的时候，身体有些累了，陆白粥连忙盘膝而坐，接着长青诀。
这一整天的功夫，除了吃饭外，陆白粥几乎没休息。
心神疲倦了，就练虎啸拳。
身体疲倦了，就修长青诀。
反正一个耗费心神，一个劳累肉体，刚好相辅相成。
当然，这一天收获也很大。